Vivir en la incertidumbre
¿Qué es la incertidumbre? La incertidumbre se define como la falta de seguridad, de confianza o de certeza sobre algo, especialmente cuando crea inquietud. Está presente a diario en la vida, ya que realmente aunque
Culpabilidad vs Responsabilidad
Cada vez que he decidido cambiar mi vida y darle un rumbo nuevo en pro de mi felicidad siempre ha habido un sentimiento de fondo a gestionar: la culpa. Suena raro pero sí, realmente he
Cultivar la Paciencia
Los últimos meses de mi vida: «cultivar la paciencia» está siendo como un mantra para poder atravesar los obstáculos día a día. No me caracterizo por tener una gran paciencia, así que me está costando
¿Salvador, Víctima o Verdugo?
Estos tres personajes están promovidos por el apego, el miedo o la rabia. Para poder trabajar este «triángulo dramático» es necesario ser muy consciente de nuestros pensamientos y actos en diferentes situaciones. Cuando se activan
¿JUZGAR O NO JUZGAR?
Sentirte juzgado y no reaccionar es algo que para mi ha requerido de mucho trabajo interno para entender a la otra parte y aceptar que aunque haya juicios, esos juicios no están hablando de mi,
Acompañar a la luz
¿Cómo gestionar la muerte DE UN SER QUERIDO? Hoy me gustaría compartir con vosotros mi sentir en cuanto a la muerte. Y es que desde bien pequeña tuve que aprender a marchas forzadas lo que
Miedo a Vivir
¿qué es el miedo? El miedo es una de las emociones básicas que nos produce estar en alerta ante un posible peligro real o irreal, . Gestionar el miedo es uno de nuestros principales retos
Rendirse a morir
Cuando la vida empieza a apretar y todo comienza a caerse, llega el momento que llamo «rendirse a morir» y dejar que todo arda. Es el momento de oscuridad, la crisis, ese en el cual
¡Ahora o nunca!
Esta frase me ha acompañado durante casi toda la vida, siendo el motor muchas veces para atreverme a saltar, trabajando la confianza y viendo como el Universo respondía y estaba ahí para sostenerme. He aprendido
